Июль 16

Спортивное питание для тренировок

Главный вопрос у каждого атлета или спортсмена есть состав спортивных добавок, которые необходимо принимать. Именно от этого состава зависит успех тренировок.

Нельзя выбрать первое попавшееся спортивное питание , и начать его принимать в больших количествах. В выборе добавок очень важно подобрать их под свою цель. Например, нет смысла покупать гейнер, если хотите похудеть, потому что вес будет только увеличиваться. Также нельзя выбирать молочный протеин или гейнер людям, у которых не переваривается лактоза. И таких моментов очень много, поэтому мы советуем пообщаться с тренером, или со специалистом нашего магазина, так приобрести правильное спортивное питание . Сейчас приобрести пищевые добавки можно на сайте https://danabol.kz/catalog/klomid по адекватной цене .

Существует очень много видов добавок, которые необходимы для определенных целей. В этом списке мы приведем наиболее популярные из них в порядке убывания интереса со стороны спортсменов.

· Протеин — концентрированный белок в порошковой форме

· Гейнер — концентрированные углеводы (50% -75%) и белок (25% -50%)

· Аминокислоты — составляющие белков, которые быстро усваиваются

· BCAA — аминокислотный комплекс с валина, лейцина, изолейцина

· Жиросжигатели — комплексы для похудения

· Креатин — вещество, которое пополняет запасы гликогена в мышцах и повышает их силу

· L-карнитин — аминокислота для похудения

· Передтренувальни комплексы — энергетики

· Витамины — витаминные комплексы для поддержания организма



Copyright 2017. Все права защищены.

Опубликовано 16.07.2017 admin в категории "Здоровое питание и диеты