Существует распространенный способ похудения, это не наедаться после 6, да эта диета поможет Вам скинуть пару килограмм, но запомните,

что в первую очередь выходит из организма вода и продукты жизнедеятельности, так что если Вы с утра взвесились и весы показали минус 1 кг, то может не стоит очень радоваться, ведь возможно ушла лишняя вода. Для более точных результатов записывайте, что Вы едите, исключайте вредные продукты (углеводные), но не совсем. Именно здесь skazproto.ru вы можете прочитать как правильно похудеть .

Сладости заменяйте фруктами, например курагой, больше двигайтесь, ведь калории сжигаются и при глажке белья и приготовлении пищи, так же можно купить себе обруч и прыгать на скакалке по 15-20 минут в день. Итак, запомните несколько правил:

1.Правильно питайтесь;

2.Больше двигайтесь;

3.Мотивируйте себя (покупкой нового платья или белья);

4.Если Вам захочется кушать, посмотрите мотивирующие к похуданию картинки, посмотрите фильмы про правильное питание

Красивой быть легко, главное полюбить себя!