Приветствую друзья , вновь спешу к вам с полезной новостью , как уже ранее писал сейчас стал активно заниматься физическими упражнениями ,

давно не посещал спорт зал и вот все таки решился . Не то , чтобы мне не хотелось , я просто не находил времени для всего этого , так вот сейчас я начал постепенно приводить свое тело в порядок , тот спортивный зал который я посещаю имеет много разных тренажеров , да многие из вас скажут достаточно чтоб дома была силовая станция и этого хватит привести тело в красивый вид . Да соглашусь с вами именно этот тренажер заменяет многие , это как становая тяга с тяжелым весом из за этого упражнения задействованы все мышцы на теле . Сейчас тренируюсь с наставником так сказать , ведь многое позабыл и поэтому здесь важно чтоб всё проходило правильно без лишних весов и лишнего напряжения на первое время .